適用對象：

1、5-16歲兒童

2、通過運(yùn)動教育塑造健全的人格

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

增強(qiáng)孩子團(tuán)隊合作意識，增提升競爭意識，在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能

課程內(nèi)容：

1.跑步：慢跑、沖刺跑、折返跑、繞樁轉(zhuǎn)向跑（10節(jié)課）

2.投籃：原地投籃、行進(jìn)間接球投籃、運(yùn)球急停投籃

3.綜合素質(zhì)訓(xùn)練：沖刺跑、折向跑、碎步跑、跨欄跳、繩梯節(jié)奏步、俯臥撐、硬臥撐、持球撐、卷腹繞球、坐姿踢腿繞球

4..球性訓(xùn)練：拋接球訓(xùn)練、繞環(huán)訓(xùn)練、強(qiáng)弱側(cè)手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間沖刺運(yùn)球、行進(jìn)間繞樁運(yùn)球、行進(jìn)間交叉運(yùn)球